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晕车晕船为哪般 神经外科专家为你解谜团

时间:2019-03-30 12:23:11   字体: 【大】【中】【小】 【打印本稿】【关闭】
晕车晕船是种糟糕的体验
本报讯(衣晓峰 张新浩)现在,人们出行已经越来越方便,私家车的保有量扶摇直上,每天自行开车或者坐城市大巴、地铁上学、上下班。尤其是在年节假日,人们开始自驾游、举家搭乘豪华邮轮,乃至坐飞机出国旅行,一路上玩的不亦乐乎。但生活中恰恰有一部分人群,却经常饱受晕车、晕船、晕机之苦,轻的眩晕,恶心;重的五脏六腑翻江倒海,甚至虚脱和休克。这种让人的身心经历非常糟糕的现象和体验,被医学界称之为“晕动症”,也叫运动病。
 
那么,什么是晕动症?其发病原因和机理何在?治疗方法有哪些?日常生活有无防范要领和招数?就这些群众关心、关注的问题,黑龙江省中青年脑功能专家、哈尔滨医科大学附属一院脑外科谢春成副教授一一进行了详细解答。
 
谢春成介绍说,晕动症是人们乘车船、飞机时所产生的颠簸、摇摆、旋转及加速运动等刺激人体的前庭神经而引发的疾病。尤其当急刹车、急转弯或突然起动时症状更厉害;而在下车休息片刻,可逐渐减轻或恢复。人群中,约有近1/3因晕动症而严重影响其海、陆、空旅行及其他运动方式(如乘电梯、滚梯)。晕动病由于运动环境的不同,又被分为晕机病、晕车病、晕船病、宇宙运动病,以及虚拟现实模拟器病等,后者是借助电前庭刺激技术,将电极放在耳朵相应位置上,让用户完全沉浸在当前的环境中,真正感觉自己驾驶的宇宙飞船在俯冲或转弯。
 
晕动症到底是怎么产生的
临床中,依据症状的严重程度,通常将晕动病分为轻中重三度:轻者咽部不适、唾液增多、疲乏、嗜睡;中者恶心、呕吐、头晕头痛加重、面色苍白、浑身冷汗;重者上述情况加剧、呕吐不止、心慌、胸闷、四肢冰凉、表情淡漠、唇干舌燥、精神抑郁,甚者出现脱水、水电解质紊乱等。谢博士介绍,晕动症的患者群体相当广泛,但我国一直缺乏相关流行病统计学数字,也缺少晕动症的专科专病门诊。国外资料显示,晕动病好发于年轻人,以6-12岁儿童多见,其中女性高于男性,且晕动病与偏头痛有很强的相关性;国内中医界的研究表明,湿热质、气郁质、气虚质、阴虚质、阳虚质的人群在远洋航海过程中,更容易罹患晕动病,这类人员对航海环境耐受力比较弱,不适于乘邮轮或从事渔业工作。而在所有体质类型中,湿热质是最容易产生晕动病的。
 
当前,学术界对晕动症的奥秘有各种解释,如神经不匹配、敏感性过高、血液动力学改变、神经递质异常等。而最新的研究表明:感觉冲突是酿成晕动病的主要原因。谢教授解释说,我们所处的世界作为一个三维世界,人们对于三维空间的定向是建立在四种感觉输入基础上的:①感受重力和直线加速度的耳石信息;②感受角加速度的半规管信息;③视觉信息;④本体感受信息。在静止环境和在地面自然运动环境中,这4种感觉器官和谐和睦,相处“融洽”。但当身体处于某些运动环境中,各感觉器官传入的信息就容易相互矛盾而致冲突,使协同作用遭受破坏,继而机体平衡系统功能紊乱,最终酿成了晕动病。除去一些器质性原因,心理精神因素也能诱发晕动病,如情绪紧张、睡眠不佳、作息习惯不规律等。
 
防晕动症 治疗预防相结合
目前,对晕动病的治疗原则是减少冲突的感觉输入,控制症状,加速运动环境的适应,包括如下三种方法:一是口服西药,如晕海宁、乘晕宁、抗眩啶、胃复安、安定;二是应用中医中药,如用生姜、陈皮煮水喝,开展针灸疗法、穴位按压;三是适应性训练,就是让乘某种交通工具易发生晕动病的人,反复多次乘坐此种交通工具,逐渐使机体适应和耐受。上述办法因人而异,效果不一。在多年的临床实践中,谢医生发现,有晕动病的患者,在经过后颅窝减压术之后,其症状减轻甚至消失。在此基础上,他又结合以往诊治眩晕症的经验,发现枕骨大孔周围的骨膜和筋膜与椎动脉相附着,对椎动脉形成先天性卡压,在坐车船、乘机时造成阵发性椎动脉供血不足,影响前庭供血,就会形成晕动病。
 
对此,谢春成总结了筋膜松解、中医手法整复、神经调整等一系列综合医疗手段,旨在解除头颈部筋膜和骨膜对椎动脉的“打压”,并增加前庭对刺激的耐受阈值,临床上已经为300多例晕动病病人进行了有效医治,证明其创伤轻、并发症少、复发率低、操作简洁。对于一些晕动病患者,适当的心理干预和精神疗法也具有良好的效果。同时,晕动病病人还应当保持持续性的康复锻炼,这样才能巩固疗效,最终达到治愈的目的。
 
在积极采取临床干预手段的同时,还要在出行前做好充分的准备工作,以免被晕车、晕船、晕机所困扰。以下是谢春成博士为读者朋友提供的建议和“小贴士”——
在出发前2小时,宜吃点易消化、少油腻的食物,不宜过饱。
乘车时选坐车辆中部并靠近窗口的位置,面向前方。在车船行进时,不宜读书、看报纸、玩手机,可闭目养神,欣赏音乐。
经常有晕车、晕船的人,应在乘车前半小时服药,如晕海宁、抗眩啶、息斯敏等。当车船晃动太厉害时,可采取脸朝后的坐位,或是闭目仰卧调匀呼吸。
脸色苍白、恶心时,不宜服药。应尽可能使身体放舒服些,要脱掉帽子、松开领口和裤带,衣服要松宽些。房间通风要保持良好。恶心时,不必强忍,尽可能自然吐出来。
切上一片鲜姜片,登上车船前贴在肚脐处,用伤湿膏或医用胶布固定好,到达目的地后再取下来丢掉。或者上车前饮用1杯浓茶汁,或出发前喝1小杯加醋的温开水,有一定防晕车效果。
有轻度不适者,可在前额、鼻唇间的人中处,涂上少许清凉油或薄荷油。
此外,晕动症病人还可通过调整植物神经的方法缓解症状。方法很简单,即调整自己的呼吸方式——从胸式呼吸变为腹式呼吸。谢春成医生解释说,所谓的胸式呼吸是人正常的呼吸方式,即在吸气的时候,腹部提起变小;而在呼气的时候,腹部放下变大。而腹式呼吸则相反,吸气时,腹部放下变大;呼气时,腹部提起变小。经过长期练习,有可能使晕动症难题迎刃而解。
(编辑:徐旭  作者:  来源:)

 

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